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2022-01-12 10:49宣传科

1月9日，柳州市工人医院精神科（临床心理科）博士何小燕主任受邀到柳州市第八中学为初二年级学生开展心理健康讲座。结合青春期学生特点，着重讲述考试焦虑的调节以及青春期人际关系处理。

在考试焦虑内容上，何主任以学生对考试感受词频分布图切入，开展有趣的反弹效应小实验帮助学生理解情绪的过度压抑形成的反弹。进一步讲解情绪是由主观体验、外部表现和生理唤醒构成，介绍情绪的认知调节和身体放松等调节方法，现场带领学生进行身体放松练习。

在青春期人际关系处理上，何主任以提问方式激发学生思考同学相处的边界，用故事案例介绍不当人际处理的危害，并给出关系界线维持的建议。

最后，同学们反映该讲座贴合生活实际，能从中学习到相应的“诀窍”，期待“诀窍”能在之后生活有所运用。临床心理科与柳州多个中小学校有密切的工作合作，长期为青少年、家长和老师提供公益科普讲座助力青少年成长。

柳州市工人医院临床心理科咨询电话：0772-381706，0772-2631582。